SR Lustenau-Rheindelta.-”Fit und Gesund ins hohe Alter” -Vortrag
Erstellt am 22. April 2010
Vortrag durch Landesobmann Sigi Hämmerle
Zum monatlichen Stammtisch des Seniorenringes konnten mehr als 30 Personen im Gasthaus Meindl begrüßt werden. OM Sigi Hämmerle gab in seinem Vortrag viele Tipps für ein gesundes Älter werden. Erste Voraussetzung dazu ist ein gesunder Schlaf, ohne Störfaktoren im Schlafzimmer, wie Elektrogeräte, aber auch Wasseradern usw.
Zur Erhaltung der Beweglichkeit bietet der Seniorenring jeden Montag Seniorengymnastik, unter Leitung von Frau Roswitha Eiler, an.
Ein wesentlicher Teil des Vortrages war der Gesichtsmassage von Diem Cham gewidmet. Damit kann man erstaunliche Wirkungen erzielen. Der Körper wird in Schwung gebracht und viele Wehwehchen können im Anfangsstadium bekämpft werden.
Auf ganz einfache Art kann mit Chinesologie jeder feststellen, ob Lebensmittel oder Medikamente verträglich sind, der Schlafplatz in Ordnung ist, usw.
Dieser für alle interessante Vortrag soll dazu beitragen, dass die Senioren möglichst lange fit und gesund bleiben, um in der gewohnten Umgebung bleiben zu können.
Das nächste Treffen ist die Wanderung am Naturlehrpfad Alter Rhein, Termin wird kurzfristig bekannt gegeben, je nach Entwicklung der Natur. Naturwächter Franz Tschmelitsch wird die Wanderung führen.
Am Mi 12.5. wird das Radiomuseum besucht, mit anschließendem Hock im Cafe König.
